マッサージ・骨盤矯正・エクササイズ・カウンセリング。
身体に関する『お助け屋さん』です。
『私を生きる』
その上で なくてはならない たったひとつの身体。
その声を聴いてみましょう。
知らずについた クセに気づいたら
そこから人生が変わります。
さぁ この乗り物で
どんな願いを叶えていきますか？
オススメ
【8回・・・6,000円／回 トータル48,000円】
初期はなるべく頻回に受けられるとより早く変化が
定着しやすくなります。
（例）1ヵ月目 週に１回×4回。
2〜3ヶ月目 2週に１回×４回
プラン一覧
産後の身体、あきらめていませんか？
産後骨盤矯正＋リハビリエクササイズ
出産後のお身体はどのようになっていますか？
ぽっこりおなか？大きなお尻？広く 丸まった背中？くしゃみをすると尿もれしちゃう？
それは全部1人の『人』を産み出した 勲章です！
まるで大きな事故の後のようなダメージの身体は『リハビリ』が必要です。
出産後 何年経っても『産後』です。
今が1番早い時。家族が増えて 人生が大変化。
新しいあなたをスタートさせるために まずは身体のハンドルを握り直しましょう！
産後の方でなくても、普段からクセがついてしまっているものを直すことができます。
長い間のクセをとり体の変化が定着するには、３ヶ月程必要であると考えております。
ご自身の変化のペースに合わせてエクササイズをお伝えしていきます。
ご自宅でも続けられるように動画によるフォローもさせていただきます。
おすすめプラン
３か月コース
1か月目・・・1週間ごと×４回
2～3か月目・・・２週間ごと×４回
初回体験 3,500円
通常・・・1回 7,000円
4回・・・6,500円／回 トータル26,000円
8回・・・6,000円／回 トータル48,000円
12回・・・5,500円／回 トータル66,000円
理想の体型に近づく！
ペリネケアレッスン（骨盤エクササイズ）
『ペリネ』とはフランス語で 骨盤底筋群の事です。フランスでは産後の骨盤底筋のケアを国がサポートしています。ペリネケアレッスンは、フランス生まれのエクササイズ。
フランス女性のような美しさを手に入れましょう。
大地の上にスッと立ち、頭が空まで伸びていく。
そんな軽やかな姿勢は、骨盤を整えることから始まります。
がんばりすぎている筋肉を緩め、眠っている筋肉を
目覚めさせると、本来のまっすぐな体に戻ります。
その姿勢をキープするのは
インナーマッスル！
深い呼吸と共にリラックスしながらできるので
運動が苦手な方でも大丈夫です！
実際の声
・ズボンがゆるくなった！
・肩こり、腰痛が減った！
・体がぽかぽかする
・よく眠れるようになった。
初回（座学つき）1,500円
グループレッスン（２名様〜）1回・・・60分 2,500円
個人レッスン 1回・・・・・・・・・・60分 4,500円
★ご自身のペースに合わせた内容をお伝えできます。より確実な変化を求められる方に。
グループレッスン回数券
4回・・・10,000円→ 9,600円 （2,400円／回）
8回・・・15,000円→12,500円 （2,200円／回）
12回・・・20,000円→16,000円 （2000円／回）
個人レッスン回数券
4回・・・16,000円 （4,000円／回）
8回・・・22,800円 （3,800円／回）
12回・・・28,000円 （3,500円／回）
オンライン受講も可能です！
身体を癒したいあなたに・・・
アロマオイルトリートメント
肌に触れることで起こること。
身体の輪郭に沿ってゆったり手のひらで なでさすると
いつのまにかつけた鎧が 拭いとられ『私はこの体の中に存在している』という大きな安心感に包まれます。
そして ただ ただ 顔を覗き込まれては微笑み返されていた 赤ちゃん時代に戻り
そこにいるだけで喜ばれる私であることを肌の記憶が思い出させてくれます。
深い 深い 根っこが満たされていく時間です。
60分 11,000円
90分 16,500円
ハンド・・・・・・・・30分 3,300円
フット・・・・・・・・30分 4,400円
デコルテ＆ヘッド・・・30分 4,400円
フェイシャル・・・・・40分 5,500円
自分でケアをしてみたい！
セルフケア講座
手、足
自分の手のひらで
ゆったり自分のはじっこを愛でる時間を。
心が落ち着かない時、疲れてしまった時に
すぐ活用できます。
a.ハンドマッサージ
b.フットマッサージ
上記からお選びください
約60分 お一人様3,500円
こんなサービスもあります
お悩み相談、受け付けています
ご興味がある方いらっしゃいましたら
お気軽にご相談ください。
アクセス・出張サービスについて
場所
レンタルサロン ハヨラ
〒289-1733
千葉県山武郡横芝光町栗山4667-3
最寄駅
9：00〜17：00
月・水・木・土営業
第二・第四日曜休業
不定休（詳しくはお問い合わせください）
営業時間
JR総武本線 横芝駅から徒歩20分。車5分
090-3530-0926
※施術中はお電話に出れません。
申し訳ございませんが、お留守番電話にお名前（フルネーム）とお電話番号を残していただきますようよろしくお願いいたします。
お問い合わせ
公式ラインからも気軽にお問い合わせください
ボディケア Iam
@232clroc
出張について
実際にご自宅に伺い、施術を行うサービスのことです。
お問い合わせにてご相談ください。
【車の場合】
自宅のある横芝光町を起点に
10キロあたり1,000円の出張費をお願いしております。
（３０キロまで）
【遠方（電車・都内まで）の場合】
出張費・・・2時間 2,500円／5時間 5,000円
＋電車代
※男性のお客様はご紹介のみお受けしております。
鈴木 綾子
Suzuki Ayako
アロマオイルトリートメントの施術をはじめて10年。
肌から伝わる癒しと、その可能性に感銘を受け、
より多くの方へお届けするために出張スタイルに変換。
高齢者施設、
カフェでのトリートメント体験イベントを実施。
また、産前産後の女性、
在宅介護中のご家族のケアのため自宅出張を実施。
身体に触れる中で健康的に人生を全うするには、
足腰の筋力重要性を感じ、骨盤矯正を学ぶ。
女性が産後の身体を整える事は
更年期以降の健康状態にも大きく影響しすること
介護予防にもつながる事。
身体を整える事で自信がつき、笑顔の女性が増えること。
それは、家族を安心させ、
子供をより伸びやかに育む社会に繋がると信じて
より多くの方に伝えたい、と活動しています。